![ការកម្តៅសាច់ដុំរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះធ្វើឱ្យបង្កើនចលនារាងកាយ និងជួយធ្វើអោយមានភាពរឹងមាំមិនងាយរងរបួសក្នុងពេលលេងកីឡា។ នៅសាលារៀន សិស្សានុសិស្សមុនពេលចាប់ផ្តើមលេងកីឡ បាល់ទាត់ ឬបាល់បោះ សិស្សទាំងអស់ត្រូវកម្តៅសាច់ដុំ 10 នាទីមុនពេលលេងកីឡា បន្ទាប់មក សិស្សានុសិស្សអាចចាប់លេងកីឡាដោយរីករាយជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់៕ Warm-ups are important because they allow athletes to maximize physical performance and reduce injury risk during sports activities . […]](https://brightstar.edu.kh/wp-content/uploads/2023/03/334469238_863800011518646_1126158506077178841_n.jpg "ការកម្តៅសាច់ដុំរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះធ្វើឱ្យបង្កើនចលនារាងកាយ")
ការកម្តៅសាច់ដុំរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះធ្វើឱ្យបង្កើនចលនារាងកាយ និងជួយធ្វើអោយមានភាពរឹងមាំមិនងាយរងរបួសក្នុងពេលលេងកីឡា។ នៅសាលារៀន សិស្សានុសិស្សមុនពេលចាប់ផ្តើមលេងកីឡ បាល់ទាត់ ឬបាល់បោះ សិស្សទាំងអស់ត្រូវកម្តៅសាច់ដុំ 10 នាទីមុនពេលលេងកីឡា បន្ទាប់មក សិស្សានុសិស្សអាចចាប់លេងកីឡាដោយរីករាយជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់៕
Warm-ups are important because they allow athletes to maximize physical performance and reduce injury risk during sports activities . At school, before soccer or basketball, all students do 10 mins of warm up before playing the sport. Students can then perform at their best and enjoy the team sports activities
